请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

高港论坛

查看: 468|回复: 0

冬天多久洗一次澡最科学?据说很少有人能答对!

[复制链接]

97

主题

97

帖子

345

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
345
发表于 2019-1-11 10:55:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

相信你身边一定有个“爱干净”的人,即使大冬天也要每晚洗个热水澡。冬季到底几天洗一次澡最科学?洗澡是否也讲究先后顺序?

冬季几天洗一次澡最合适?

冬季气候比较干燥,皮肤处于干燥的环境,再加上较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。


因此,冬天没有必要每天洗澡,老人5~7天洗1次,年轻人3~5天1次即可。


洗澡的正确顺序

正确的洗澡顺序应该是:洗脸→洗身→洗头。

洗澡常犯的6个错

1、紧锁门窗

绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡,这种行为极易导致一氧化碳中毒。


中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。


2、地面湿滑

洗澡溅出的积水,稍不留神就会使人滑倒。

3、洗澡时间过长

泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。

      

因此,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。


4、水温过高或过低

水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。

洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏负担。


5、用力搓“泥”

很多人认为,用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上,这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。


它不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。


6、沐浴露一次挤很多

长期过量使用沐浴露,其中所含的化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。


建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏,只用清水更好,洗后最好用保湿乳液涂全身。


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

热门推荐

快速回复 返回顶部 返回列表